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世上的努力可以分為兩種。 一種是「清醒」的努力。一種是「不清醒」的努力。 其區別就在於「努力者」的主觀意識層面是否明確且清晰地知道自己在做什麼、自己想要達到的是一個怎樣的方向或目的。 理論上講：一個人一旦能夠清醒的知道自己想要的是什麼並付出行動去追求的話，那麼他就會自然而然的進入到一種在別人看來可以稱之為努力的狀態。而對於「努力者」自己而言，他並不會在意自己是不是努力的。 但我們也必須意識到兩個前提條件的存在： 第一，我們是否能夠付出行動去追求自己的目標往往會還會受到思維觀念（對自己為什麼要努力的主觀認知）、意志力（能否堅持不斷地付出行動）、竹北旅社喝茶吃魚行為習慣（打破固有的行為習慣總是非常困難的）、反饋時長（我們的付出需要多長時間才會得到回報）等方方面面因素的影響。 第二，人是一種群體性生物，所以總會不可避免的受到普世價值觀（給人類行為貼上的好壞善惡等標簽）、集體無意識（參考《烏合之眾》）、別人的看法和評價（大多數人都傾向於從別人那裡獲得認同）、社會的獎懲體系（什麼樣的努力能得到回報，什麼樣的努力得不到回報）和外界誘惑（網絡游戲，香煙毒品，色情）等各個方面的影響。 這兩個前提條件的存在看起來似乎令我們想要「努力」看起來是一件非常困難的事，因為無論是主觀還是客觀層面都有著這麼多的限制和影響會令我們懶惰，消極，找不到方向。 但是當我逐漸接觸到越來越多形形色色的人之後，通過對不同類型的人觀察、分析、交談，和我自己的內化與嘗試之後，我發現想要「努力」其實是一件很簡單的事。
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兩個人在一起久了，越來越熟悉彼此的身體，老夫老妻的踏實感縱然相當安逸樸實，不過當初只要一看見對方就會慾火焚身的衝動，如今卻成了一種例行公事，加上生活中的壓力來自四面八方，原本生猛充滿幹勁的心，逐漸被疲憊所壓抑，連帶也就影響了生理上的需求，諸如冷感啦，甚至是被迫停機等棘手的問題產生。 關於重新找回身體熱情的方式，許多教練、老師也經常在耳提面命，多吃某些食物的坊間菜單更是不勝枚舉，試過這種體位的你，似乎已經變不出更多的花招來了，而靠打造情趣氛圍，如開房間啦，或是購買情趣用品找回兩人魚水之歡的額外消費，在這個阮囊持續羞澀的小資年代中，可能會因為增加開銷負擔，而讓人興趣以及性趣缺缺。 是的，知道你有這樣的困擾，所有可能影響性趣的面向都幫你分析過了一遍，這次不教你怎麼運動，也不提供任何關於飲食上個建議，這次告訴你一些更神奇小妙方，那就是利用在家中唾手可得的生活用品，來和另一半創造前所未有的愛愛體驗！絕對讓你在試用過後讚不絕口地大喊：OMG，這真是太神奇了！ #梳子 刺激指數：blush 任何形式的梳子都可以，在對方的臀部上輕輕地滑梳，再漸漸撩撥對方其他部位的敏感帶，但是請注意不要梳一梳就順便梳頭了喔，當心這樣立馬氣氛全無，對方也可能直接躺下秒睡 直接明天早上見了。〈ZZZZZ〉 #口香糖 刺激指數：blushblush 薄荷口味的口香糖不但可以使口氣清新，在十足涼感的口氣中，可以加倍肌膚的刺激感，輕輕在對方身上吐氣，能夠打開通體舒暢的敏感開關。但是也要小心不要因為呼氣的用力過大竹北商旅外送茶，而把整個口香糖吐在對方身上，或是黏住毛髮而使對方生氣。 #香皂 刺激指數：blushblushblush 別以為香皂只有潤滑的功效，把香皂放進冰箱冷藏幾個小時，取出後如果覺得太過冰冷，可以用保鮮膜先包住，然後在對方的身體上來回滑動，從頸部開始一直到腳趾頭，搭配按摩的方式在淋浴時使用此法，在一冷一熱的效果之下，嘖嘖……唉呦威呀根本仙境。 #領帶 刺激指數：blushblushblushblush 電影中，格雷總裁的性趣應該都知道吧！雖然你心中不曾有過任何陰影，但是表現絕對強勢的硬派態度，也會讓對方全然融化在你手掌心裡，豪邁地解開脖子上的領帶將對方束縛，然後大肆天雷地火！但請小心，不要因為耍帥而勒住自己的脖子喔。 #吸塵器 刺激指數：blushblushblushblushblush 將吸頭卸下，使用最小程度的吸塵功能，透過輕微的吸力，也能讓皮膚感到快感而性趣大增，同樣必須謹慎關照吸力的大小力道，如果吸力過強，不慎造成危險，原本充滿樂趣的氛圍，可能也就變成怒氣沖天的火爆戰場了。 以上5種超省錢居家用品情趣製造法，還請貌合神離、相敬如「冰」的情人們趕緊嘗試看看。
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世大運選手飄洋過海來到台灣，不體驗一下特色美食豈不太可惜？被外國人評為恐怖食物之冠的豬血糕，2名愛沙尼亞選手豁出去了，雖然面有難色，還是很給面子的說不錯啦！至於斯洛維尼亞的柔道女選手，則是到華西街品嘗「蛇料理」。蛇肉湯，他們一口接一口，至於小小杯的蛇毒，則大讚像龍舌蘭酒竹北飯店叫小姐服務，甚至精神一振，當場把男記者扛起來。 蛇湯.蛇血.豬血糕 世大運選手挑戰台灣味 ID-1028057 ▲女選手到華西街嘗試蛇料理。 世大運各國選手趴趴造，鏡頭跟著2位女選手要來挑戰獨特台灣味，美味佳餚端上桌，金黃色澤，不斷飄香，聞了聞似乎還能接受。 斯洛維尼亞選手Kristina Vrsic：「還可以。」記者：「你知道這是什麼嗎？」Kristina Vrsic：「是什麼？」這是華西街的蛇肉湯，2位選手一口接一口停不下，不過接下來這3杯才是重點。 蛇湯.蛇血.豬血糕 世大運選手挑戰台灣味 ID-1028058 ▲蛇肉湯的味道，似乎頗受選手好評。 斯洛維尼亞選手Tjasa Brumen：「味道好恐怖！」斯洛維尼亞選手Kristina Vrsic：「對，但是……」紅色液體才一口就皺起眉頭，恐怖的蛇血連記者也受不了，但反而是這杯乳白色的蛇毒受到好評。 蛇湯.蛇血.豬血糕 世大運選手挑戰台灣味 ID-1028059 ▲蛇血的味道讓人受不了。 斯洛維尼亞選手Tjasa Brumen：「有點像龍舌蘭。」喝完精神為之一振，還把曾和館長交手過的記者扛了起來。 ID-1028103 ▲女選手喝完蛇毒後精力滿滿，一把扛起男記者。 鏡頭轉到隔壁西門町，這個曾被外國人評為恐怖美食第一名的豬血糕，2位愛沙尼亞選手也來小試身手。愛沙尼亞選手Viktoria Bogdanova：「我知道這是什麼，但我不想再吃了。」 愛沙尼亞選手Karl Koha：「以前沒吃過這種東西，不過還算不錯。」 一口咬下，他們看起來面有難色，但還是很給面子說不錯，各國選手齊聚台灣，不管比賽結果如何，美食外交大獲全勝。斯洛維尼亞選手Kristina Vrsic、Tjasa Brumen：「我們愛台灣！」
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「洩洩，再見。」平淡而堅定的聲音自電話那頭傳來，留下這端的阿華一臉錯愕、無力開口，只能默默回想，究竟兩人怎麼會走到這般田地⋯⋯ －兩個月前－ 尋常炎熱的早晨，阿華快步前往每天報到的早餐店，才剛踏入店內打算喊出「老樣子」，卻硬是把話吞了回去，眼前這完全沒看過的新店員⋯⋯是位極品妹子啊！ 「先生早，請問今天要吃什麼？」早餐妹親切地詢問竹北茶莊評價推薦。 「我要妳，和一杯大冰奶。」阿華毫不猶豫的回答。 「嗯⋯⋯這是大冰奶，和我的電話。」 那天起，阿華和大冰奶，啊不是，是早餐妹，展開了他們這輩子最性～福快樂的一段時光。 不只早餐要來杯大冰奶，每天晚上也都要大冰奶，配熱豆漿。 可惜好景不常⋯⋯ 「啊⋯啊啊！！！呼⋯」 「腦公？不是才剛開始，難道你已經⋯⋯豆漿灑滿地⋯⋯」 「⋯啊北鼻抱歉，可能最近太累了，我們⋯就先睡吧。」 怎⋯怎麼會這麼快⋯⋯ 該⋯該不會是早洩了⋯⋯ 我的大冰奶該不會就這樣離我而去⋯⋯ 伴隨著顫抖的雙手，阿華閃起了他短暫的性福人生跑馬燈，久久不能自己 即使心情難以平復，阿華還是抬起顫抖的雙手，上網找尋所謂的性福 不一會時間，阿華開始目不轉睛的盯著電腦螢幕，右手也跟著忙了起來⋯⋯ 原來是手滑下單。 看著網路上各式各樣的性福藥丸，阿華心裡雀躍著；有了這些「持久藥丸」、「持久噴劑」、「印度神油」，還有誰敢小看我！ 過了幾天，阿華和早餐妹終於有機會再度開戰，為了雙重保險，阿華小心的為「小阿華」戴上雙層套；心想吃也吃了、噴也噴了，該擦的也擦了，真是越想越興奮，準備立馬開戰⋯⋯ 「啊⋯啊啊啊！！！！呼！哈！⋯」 「腦公！難道你又⋯」 一而再再而三的發生，阿華還有什麼臉多說什麼？只能尷尬的收拾殘局，各自回家⋯⋯ 而那過往的美好就像迷失在一團濃霧之中，熟悉卻已不見輪廓。 一天阿華走在街上，巧遇一位過去老吹噓自己性能力威猛的老朋友。 「阿華！好久不見啊！怎樣，最近如何？交女朋友了沒啊？」 「女朋友⋯⋯別提了吧⋯⋯」阿華失魂落魄的回應。 「怎麼啦？是還沒交，還是女朋友跑啦？」 「好啦沒關係啦！女朋友本來就進進出出來來去去，看開點啦！」 阿華真不知如何開口，眼前這位傳說的性愛大師，似乎是另一個能夠解救自己的人，但確實在拉不下臉、開不了口⋯ 「說啊，扭扭捏捏是不是男人啊！」 「X！你再說一次！」 「好！兄弟面前沒在怕丟臉的，我說。」 終於，阿華將埋藏心底的秘密娓娓道來；沒想到好友雖然已是情場老手、房事高手，但竟然也曾是同病相憐的「戰友」！是「甩炮（ 無法控制射精 ）」及「沖天炮（能短暫憋住，隨後立刻噴發）」的過來人！ 「虧你高高壯壯的，還臭屁這麼久，沒想到⋯⋯」 「誒！早洩跟壯不壯一點關係也沒有，而且不讓我好好辦事我哪受得了，立馬看醫生！醫生說有1/3男生會有這種困擾，而且就算我們才二十幾歲也一樣，不要以為只有老男人才會床上GG。」 「只要『想射但Hold不住』、『才開始沒多久就突然噴發』或是『對性愛感到焦慮或讓床伴不開心』都要小心早洩問題啊！」 「可是，一開始我們都很好啊，怎麼知道某天晚上就再也回不去⋯」 「你這種是「續發型」的早洩，跟第一次上場就亂噴的「原發型」不一樣，不過別擔心，我們兄弟一場，這邊教你幾個醫生提供的撇步，你先聽聽看；但⋯我建議你也還是去看個醫生吧，上網亂看亂買，回家亂擦亂吃，才是真正的『兄弟相殘』！」
王心凌內褲私密照遭外洩，她的前男友姚元浩承認拍攝，引起各界撻伐；姚前天在臉書公開道歉，但王所屬經紀公司發聲明打臉批他卸責。昨王心凌被讀者目擊飛往泰國曼谷，暫離是非紛擾，經紀公司表示，她是去還願兼散心。她對泰國情有獨鍾，2年前與姚情濃時，也曾被目擊同遊曼谷，如今兩人分手，甚至可能因私密照事件對簿公堂，她或許可趁此行到曼谷寺廟祈福甩霉運。 王心凌(右)與姚元浩曾被發現逛曼谷市集。讀者提供 讀者昨向《蘋果》爆料，昨王心凌由男、竹北旅社外約女友人陪同，搭乘一早班機飛往曼谷，讀者形容，她看起來心情不錯。經紀公司表示：「她之前到泰國度假時，在廟裡許願求演唱會順利，今年演唱會重啟且受歡迎，一定要去還願，因此會趕在颱風前出去，我們也希望她散散心，同行的是表姊和友人。」 據悉，王心凌的泰國行是早就安排好的，最近遇到紛擾，剛好去散心。她對泰國情有獨鍾，曾在2011、12年帶經紀公司的員工到泰國旅遊，前年也被讀者發現跟姚元浩逛泰國恰圖恰市集。 聶雲在臉書抒發情緒，字句似是聲援姚元浩。翻攝聶雲臉書 聶雲挺師弟姚元浩 王心凌在洩照事件後未公開露面，姚雖在臉書道歉，但王心凌的經紀公司認為他還在卸責，雙方沒有交集。姚的同門師兄聶雲前晚在臉書發文：「實在看不下去，誰拍的真的不是重點，情侶在一起很多人都會拍，誰散佈不知？代（待）有權力的單位釐清」，並表示：「一個哀到死，另一個楚楚可憐，好像不出聲，但又頻頻發球得到所有同情票。」呼籲大家「不要被騙了」。文中雖然沒有提到所言何事、何人，但對照字句以及同門情誼，都指向姚王糾紛，表態力挺姚元浩。 天晴反譏網路酸民 聶雲受訪表示，「我覺得姚元浩跟王心凌都是成年人，應該對自己做過的事負責，尤其兩人都在現場，情濃時拍了這樣的照片，要嘛就應該保護自己不拍，因為妳也跟別人拍過不是嗎？怎麼還不懂保護自己呢？我不是她的敵人，本意更不是攻擊她。」對於聶雲發文，天晴音樂表示：「這些不相關網路酸民的說詞，不值得回應。」
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高鐵列車驚見活春宮！一名林姓女子接受「ETNEWS新聞雲」訪問表示，本周三帶4歲女兒、2歲兒子搭高鐵，從板橋站前往左營站，途中帶孩子上無障礙廁所，開門後竟見一對男女渾身赤裸趴在廁所上演活春宮，該名男子連忙關上門，但女兒問她：「為什麼他們都脫光光？」讓她十分尷尬。列車長事後拿飲料、點心前來向她和孩子道歉竹北旅社看照叫小姐，該對男女也於台中站下車離去。 不算公然猥褻 高鐵公司表示，列車長接獲檢舉前往處理，敲門後該對男女衣著完整從廁所走出來，至於在廁所內的細節，基於乘客隱私不方便透露；另，列車長有詢問目擊旅客是否要報警，對方說不需要。 高鐵指，事件發生在列車第7、8節車廂中間的無障礙廁所，內部空間較大，可供輪椅進出，大門採推拉式或自動門設計，方便身心障礙者出入，至於被檢舉的男女均買身心障礙者的愛心票，是普通票價的半價。 律師林仲豪表示，在公共場所作出猥褻行為觸犯《刑法》公然猥褻罪，最重可處1年徒刑，但該對男女在廁所裡面「做愛做的事」，並無讓他人觀覽的犯意，因此不構成公然猥褻罪。
女作家林奕含上周自縊身亡，她的父母發聲明證實愛女曾遭補教名師誘姦，林依晨、劉香慈等女星相繼吐露被騷擾經驗，陳珮騏前晚也在臉書揭露曾遭補教名師和親戚性騷，痛訴「差一點被誘姦」，現在「看見性侵文字或影像是有關性侵的，我都沒辦法平靜的觀看或閱讀」，呼籲大家勇敢揭露惡狼真面目。 長期被親戚性騷 陳珮騏在臉書表示，連續的新聞報導，讓她回想起小時候的往事竹北外約小姐，「曾經我也被補教名師性騷過，曾經我也長期被親戚性騷過，曾經我也差一點被誘姦。就連我長時間單身時，因為工作繁忙導致虛弱而婦科重複感染求醫，也被同為女性的醫師酸言是不是性關係複雜……」。 當時的痛苦她依然記得，她表示發文「不是要自爆什麼來刷存在感」，主要呼籲大家勇敢拒絕性騷擾、勇敢揭露惡狼真面目。她認為很多人（不論男女）多少都遇過程度輕重的性方向傷害，希望受害者不要反而因為別人的過錯而傷害自己，至於補教名師是誰等細節，她不想多談。
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苗栗縣鄧姓婦人原本後天要迎娶長媳，前天獨自至住家兩公里外的稻田噴藥除草，因入夜後遲遲未歸，家人報警搜尋，赫見她慘遭割喉殺害，頸部留下一道約十公分長刀傷，背部又有三處刀傷，渾身是血，陳屍稻田附近排水溝。警清查死者為對外往來單純的保母和農婦，身上沒攜帶財物，不排除遭人隨機殺害的可能性。 檢警昨相驗鄧婦遺體，其前頸動脈一刀、背部三處刀傷，研判割喉是致命傷，兇刀則尚未尋獲。死者丈夫和小兒子到殯儀館陪驗，神情哀傷，不發一語離去。 警方調查，鄧婦（六十五歲）與丈夫育有三子，她有保母證照，因丈夫輕微中風，行動較緩慢，竹北汽車旅館叫小姐鄧婦白天當保母，並扛下丈夫農務。前天午後，她到田裡噴藥除草，晚餐未返家，家屬報警找人，當晚九時許，先發現鄧婦的紅色機車倒在田邊產業道路，人倒臥十公尺外排水溝，渾身是血，已氣絕多時。 白衣被鮮血染紅 警方研判，稻田有一小塊秧苗被踩得東倒西歪，有明顯打鬥痕跡，田邊產業道路有拖行血跡，研判鄧婦遭殺害後被拖行至雜草叢生的排水溝棄屍。其白色上衣被鮮血染紅，衣、褲、雨鞋穿著完整，初步排除性侵及劫財的可能。 竹北酒店全套鄧婦的丈夫（後）及小兒子（前）神情哀戚離開殯儀館。吳傑沐攝 「與人無冤無仇」 鄧婦大嫂說，弟媳的長子年過四十歲，與女友交往十年，後天本要舉辦婚禮，如今發生憾事，全家人都無法接受，「她（指弟媳）平常跟人無冤無仇，怎會被人殺死！」 鄰居說，鄧婦很勤勞，希望警方趕快抓到兇手，給家屬一個交代。 案發處少有人煙 案發地點位於苗栗竹南鎮崎頂里，緊鄰海邊，鄰近有高聳木麻黃防風林，最近的工廠、住家在五百公尺外，少有人煙。在地朱姓婦人說，從沒發生過這種事，現在大家人心惶惶，並說：「以後不敢一個人去種菜！」 律師呂勝賢表示，《刑法》殺人罪最重可處死刑。中正大學犯罪防治學系教授鄭瑞隆表示，殺人動機不外乎為情、為錢或仇殺，但也不能排除遇上毒癮發作等族群隨機殺人的可能性。
